GSR (Galvanic Skin Resistance) mõõtur, tuntud ka kui naha juhtivuse või elektrodermaalse aktiivsuse mõõtja, mõõdab naha elektrijuhtivust, mis muutub vastusena füsioloogilistele või emotsionaalsetele stiimulitele.
Seda kasutatakse sageli stressi või emotsionaalse erutuse tuvastamiseks, mõõtes naha juhtivuse kõikumisi.
Sissejuhatus
Teame, et suitsetamine on vähktõve põhjus; Siiski on palju raskeid suitsetajaid, kes elavad kaua, ilma et neil oleks kunagi kopsuvähki.
Spetsiifilised toitumisharjumused võivad põhjustada südamehaigusi, kuid ei ole kindlat dieeti, mis tagaks südamehaiguse või täieliku immuunsuse selle vastu.
Haiguse raskusaste võib inimestel oluliselt erineda; teatud haigus, mis võib ühel inimesel põhjustada kergeid sümptomeid, võib teisele lõppeda surmaga. Selle erineva vastuse põhjused ei ole alati selged.
Viimase sajandi jooksul on nakkushaiguste, nagu gripp või lastehalvatus, järjekindel vähenemine, millega on paralleelselt sagenenud stressiga seotud häired, sealhulgas kõrge vererõhk, haavandid ja südamehaigused.
Sõltuvalt teabeallikast peetakse stressi 50–80% vaevuste oluliseks teguriks, kui mitte peamiseks põhjuseks.
Mõned inimesed väidavad, et stress on igal juhul vähemalt soodustav tegur.
Mida teadlased ütlevad
Mõned teadlased usuvad, et pärast stressiperioodi ei naase keha täielikult oma algseisundisse, mistõttu teatud elundid muutuvad lõpuks kas liiga aktiivseks või ebapiisavalt funktsioneerivaks.
Nende muutuste kumulatiivne mõju võib viia tõsiste tagajärgedeni. Näiteks võivad haavandid tekkida maohappe ebaõige sekretsiooni tõttu, mis järk-järgult hävitab mao limaskesta.
Vaatamata tohutult erinevale kaasaegsele keskkonnale, mille oleme endale elamiseks loonud, toimib meie keha jätkuvalt algelisel tasemel, mis sarnaneb varajaste inimeste omaga.
Kahjuks on meie kaasasündinud ellujäämismehhanismid muutunud meile kahjulikuks.
Stressi juhtimise eesmärk on erinevate meetodite abil vältida „võitle või põgene“ reaktsiooni sobimatut käivitamist.
Kuid selle eesmärk on ka säilitada keha võime seda reaktsiooni aktiveerida, kui peaksime sattuma tõelisesse eluohtlikku olukorda.
GSR-i põhiskeem ja kirjeldus
Naha vastupanuvõime ja erutus- või lõõgastusseisundite vahel on tugev seos.
Suurenenud takistus vastab pingevabamale olekule, vähenenud takistus aga pingele. Galvaaniline
Skin Resistance (GSR) meeter mõõdab naha vastupanuvõimet ja annab tagasisidet kas erinevate helikõrguste või arvesti nõela liikumise kaudu.
Resistentsuse kõikumised tulenevad elektrolüütide kontsentratsiooni kõikumisest nahakoe sügavamates kihtides (dermis).
Vastupidiselt levinud arusaamale mõjutab higistamine näitu minimaalselt; niiske või kuiv peopesa võib näidata nii suurt kui ka madalat vastupanu.
Põhiline GSR-i seireahel, mille saate kokku panna oma hõlpsasti kättesaadavate komponentide abil, on kujutatud ülaltoodud joonisel.
Ahel toimib ostsillaatorina, genereerides väljundsagedust vastavalt kahe elektroodi vahelisele takistusele.
Kuidas kasutada GSR-mõõturi põhiahelat
Elektroodid tuleb asetada peopesadele – üks elektrood peopesa kohta.
Kuigi rahuldavate GSR-reaktsioonide saamine sõrmeotstest on teostatav, võib sõrmede liigutamine muuta verevoolu sõrmede vahel, mis nõuab liikumatust, mis võib takistada lõõgastuskatseid.
Optimaalseid tulemusi on võimalik saavutada õigete elektroodide ja juhtiva geeliga, kuigi need esemed ei pruugi olla kergesti ligipääsetavad. Sellegipoolest saab mõõtmisi teha, kasutades ainult paljastatud traadiotsi, mis on teibiga peopesadele kinnitatud.
Kui elektroodid on ühendatud, tajute käe liigutamisel tõenäoliselt erinevat helikõrgust.
Kinnitage teip kindlalt ja asetage käed, peopesad ülespoole, keha kõrvale. Hinga sügavalt sisse – hinga sügavalt sisse, siis välja.
Vahetult pärast väljahingamist peaks märgatav helikõrguse tõus.
Sügavate hingetõmmete seeriaga tegelemine toob tõenäoliselt kaasa helikõrguse edasise suurenemise. Testisime seda lähenemisviisi oma kontoris ja leidsime, et see on tõhus.
GSR-mõõturi vooluringi täielik skeem
Allpool näidatud põhilise GSR-monitori täielik skemaatiline diagramm koosneb ostsillaatori konfiguratsioonist, kus sagedus muutub sisendklemmide takistuse suhtes pöördvõrdeliselt.
